中级课程旨在巩固基础技能，并在实战中运用基本战术。中级组每周有两次集体课，进一步提升学员的步伐和武器操作技巧。此外，教练每周为学员提供一次私人课程，重点训练基本攻击和防守，因为个性化指导对确保动作正确至关重要。课程还为学员提供了配对练习的机会，在教练的指导下进行实战对抗。学员通常会在中级组学习约6到8个月，当他们在实战中能够熟练掌握基本攻击和防守后，教练会将其转入竞赛前课程。